Mathilde Gradwohl Sophrologue certifiée
Avec bienveillance et professionnalisme, je vous guide vers un mieux-être durable.
La sophrologie se base sur des techniques de relaxation et de projection afin de vous permettre de retrouver votre équilibre intérieur.
Je propose des séances personnalisées pour enfants, adultes, femmes enceintes et personnes malades, mettant l'accent sur l'écoute et le respect du rythme de chacun.
Adulte
- Gestion du quotidien
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Sommeil perturbé
- Préparation à un examen
- Préparation à un entretien
- Accompagnement à la gestion des phobies
- Accompagnement à l'arrêt du tabac
- Accompagnement des traitements médicaux lourds
- Accompagnement à la maladie
Enfant
- Gérer le stress et les émotions difficiles
- Retrouver la confiance
- Renforcer la concentration
- Se préparer à un examen
- Apaiser un relationnel difficile
- Retrouver un sommeil apaisé
Femme
- Accompagnement à la PMA
- Accompagnement dans la préparation à la naissance
- Accompagnement à la ménopause
Accompagnement personnalisé
Des séances adaptées à vos besoins spécifiques.
Une séance de sophrologie commence toujours pas un temps d'échange me permettant d'adapter la séance à tout moment en fonction de votre état et de vos besoins. Elle se poursuit par un temps d'exercices basés sur la relaxation, la respiration et la projection. S'en suit un dernier temps d'échange qui clôturera la séance.
Expertise professionnelle
Je suis sophrologue certifiée au registre RNCP et exerce avec une approche bienveillante, chaleureuse et respectueuse de votre rythme.
Prendre contact
Courriel: contact@mathilde-sophrologue.fr
Adresse: Saint-Jean-en-Royans